Categorieën
Weten

Zoek je plekje

Je dagelijkse portie natuur #5Ga naar buiten en vind een rustig plekje in het groen. Ga staan zitten of liggen en blijf  heel stil. Breng je aandacht naar je vijf […]

Categorieën
Weten

Ontdek het geluid

Je dagelijkse portie natuur #13 Ga naar buiten vind een mooi plekje om te zitten. Luister naar het geluid van de natuur om je heen. Wat hoor je dichtbij? Wat […]

Categorieën
Weten

Wat is forest bathing?

Sinds 2019 kunt u ook in Nederland ‘bosbadderen’ of forest bathing doen. Vaak denken mensen: het zal wel iets met coaching zijn. Of een soort yoga, of misschien als cardio […]

Categorieën
Weten

Bel met een bloem

Je dagelijkse portie natuur #11 Ga naar buiten met een kleedje en zoek een plek dichtbij een bloem. Oefen jezelf in aardige gedachten, stel je voor dat de bloem een […]

Categorieën
Weten

Takkenpad

Je dagelijkse portie natuur #19 Verzamel stokken, stenen en wat je verder tegenkomt om een geheime route uit te zetten voor vrienden en familie, je takkenpad mag dwars ergens doorheen […]

Categorieën
Bosbaden

Bloesemslinger

Je dagelijkse portie natuur #1 Maak een wandeling in de natuur en neem een naald en een stukje draad mee. Ga op zoek naar uitgebloeide bloesem en rijg deze op […]