Categorieën
Weten

Laat je mobieltje thuis

Je dagelijkse portie natuur #17 Ga naar buiten en maak een wandeling in de natuur, maar laat al je elektronica thuis. Ontdek het ontdekken, probeer in contact te komen met de wereld om je heen terwijl je off-line bent.

Categorieën
Weten

Geur Safari

Je dagelijkse portie natuur #24 Maak een wandeling met een vriend of familie. Los van elkaar zoeken jullie ieder drie verschillende geuren. Beschrijf aan elkaar wat je hebt geroken. Neem dan hetzelfde pas terug en laat de ander zoeken en ontdekken waar je het hebt geroken.

Categorieën
Weten

Wisselspel

Je dagelijkse portie natuur #23 Leer je kind of  een vriend je favoriete buitenspel. Daarna ruilen jullie en leer je hun favoriete spel.

Categorieën
Forest Bathing Nederland Weten

Forest bathing en burn-out klachten

Forest Bathing draagt bij aan een gezonde leefstijl en om klachten die tot burn-out leiden te voorkomen of af te doen nemen. De resultaten zijn spraakmakend, CNN, New York Times, zelfs de United Nations berichten over de relatie tussen bomen en de menselijke gezondheid. Klachten zoals burn-out, stress en depressie worden positief beïnvloed door Forest […]

Categorieën
Weten

Zoek je plekje

Je dagelijkse portie natuur #5Ga naar buiten en vind een rustig plekje in het groen. Ga staan zitten of liggen en blijf  heel stil. Breng je aandacht naar je vijf zintuigen. Een voor een: wat zie je om je heen? Wat ruik je hier? Wat voel je op je huid? U kunt het zich vast […]

Categorieën
Weten

Ontdek het geluid

Je dagelijkse portie natuur #13 Ga naar buiten vind een mooi plekje om te zitten. Luister naar het geluid van de natuur om je heen. Wat hoor je dichtbij? Wat komt van verder weg?