Categorieën
Weten

Bel met een bloem

Je dagelijkse portie natuur #11 Ga naar buiten met een kleedje en zoek een plek dichtbij een bloem. Oefen jezelf in aardige gedachten, stel je voor dat de bloem een soort telefoon is. Denk aan mensen aan wie je gedachten of wensen wilt sturen. Fluister deze in de bloem en verbeeld je dat je berichten […]

Categorieën
Weten

Takkenpad

Je dagelijkse portie natuur #19 Verzamel stokken, stenen en wat je verder tegenkomt om een geheime route uit te zetten voor vrienden en familie, je takkenpad mag dwars ergens doorheen gaan.

Categorieën
Weten

Can forest bathing reduce stress levels?

In recent years, particularly in Japan, spending time in forests has become the wellness trend du jour. A recent meta-analysis investigates whether so-called forest bathing really can significantly reduce levels of stress.The authors of a recent meta-analysis ask whether forest bathing can reduce stress levels. The act goes beyond walking through nature, according to experts […]

Categorieën
Weten

Cadeautje

Je dagelijkse portie natuur #15 Ga naar buiten en maak een wandeling in de natuur, neem een tas mee en ruim het zwerfafval rondom je favoriete plekje op. Als je klaar bent zoek je een geschenk van de natuur om mee naar huis te nemen zoals een bemost takje, een noot, of een bloem.

Categorieën
Nieuws Weten

Luisteren naar stilte

Wanneer hoorde je voor het laatst geen door mensen voortgebracht geluid?  Er is een goede kans dat je tijdens de recente lockdown voor het eerst in lange tijd bewust werd van de stilte. Het is een zeldzame ervaring. Waarschijnlijk zal zo’n negentig procent van de kinderen nooit natuurlijke stilte in hun leven ervaren.  We worden […]

Categorieën
Nieuws Weten

Is bosbadderen zweverig?

Willem vindt forest bathing maar zweverig, dat is niets voor hem. Sinds zijn stellige uitspraak denk ik erover na: hoe zweverig is forest bathing eigenlijk?  Er ligt inderdaad nadruk op waarnemingen die de standaard vijf zintuigen lijken te overstijgen. ‘Aha,’ hoor ik u denken, ‘het zesde zintuig, dat is zeker zweverig!’ Alleen bedoelen we daar […]