Forest bathing in het duinbos

Op zaterdag, 1 juli is er een bosbad in het duinbos van Hoek van Holland.

Houd je van hoge oude beuken? Een weelderig wild bos en nachtegalen? Dan is dit jouw Shinrin Yoku bos. Jullie komen op een locatie terecht die je in geen reisgids tegenkomt.

Gewoon mens te zijn…Miljoenen jaren lang hebben wij mensen in evenwicht met de natuur geleefd. Stel je voor dat je weer toegang kon krijgen tot de grootste bron van energie en inspiratie. Shinrin yoku stelt je in staat je opnieuw te verbinden met de natuur. Om jezelf te genezen – maar ook je omgeving. Om je ware zelf zijn leidende kracht in je leven terug te geven. Je Bosbadgids is je toegewijde begeleider.

Bosbaden is meer dan jezelf even loskoppelen van alle technologie en de ruis van het moderne leven, het stelt je in staat je te verbinden met iets dat zoveel groter is dan wijzelf. Je stemt af op een diepere wijsheid. Noem het intuïtie, de natuur of het universum – het heeft precies die boodschap voor je die jij op dat moment nodig hebt. We leren om de boodschappen te horen en te integreren in ons leven. Dat maakt het mogelijk om te helen en weer een te worden met onze eigen oorspronkelijke natuur en te luisteren naar wat de aarde met ons wil delen.

Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Het heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een wetenschappelijk bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren

Wat je op je bosbad krijgt geboden

een begeleid bosbad van zo’n 3 uur
de rituele theeceremonie met snacks
de kruidendeskundige die je bosthee laat proeven
de geleide meditatie ‘Pleasure of present’ die je zintuigen opent
een gevoel van diepe verbondenheid met de plek en alles wat je omringt
de gezondheidsboost die dagen en soms weken doorwerkt.
deskundige hulp bij wildernis ehbo gevallen.