Categorieën
Weten

Turen naar de wolken

Je dagelijkse portie natuur #27 Lig in het gras en kijk naar de hemel. Adem een diep in en uit, laat jezelf tot rust komen en kijk naar de wolken. Wat zie je? Wist je dat dit de laatste van onze serie portie natuur is? We hopen dat je er evenveel plezier aan hebt beleeft […]

Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Hoe voel je je?

Je dagelijkse portie natuur #2 Maak een wandeling in de natuur en vind een cadeautjes voor jou uit de natuur. Kijk goed naar je vondst. Hoe voelt het aan, ruikt het? Leg dan de relatie met jezelf en hoe jij je voelt met dit voorwerp. Vertel aan jezelf, je vriend of familie wat de eigenschappen […]

Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Corona bestrijden met gezonde leefstijl

TNO en het LUMC adviseren het kabinet om naast alle maatregelen ook in te zetten op gezonde leefstijl. Voel je je niet zo tof de laatste weken, ben je geen hardloper en is racefietsen gewoon niet je ding? Dan is nu het moment om eens aan forest bathing te denken. We heten je van harte […]

Categorieën
Bedrijven Forest Bathing Nederland Nieuws

120 minuten

De natuur in voor een goede work-life balans, we weten dat dat belangrijk is, sinds kort is bekend hoe lang je dat moet doen. Het is niet gemakkelijk om in deze onvoorspelbare tijd zaken te doen. We voelen de druk. In deze tijd van het thuiskantoor blijkt het lastig om een goede work-life balans te […]

Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Voel de aarde

Je dagelijkse portie natuur #9 Ga naar buiten en op een groen plekje staan, zitten of liggen. Besteedt aandacht aan hoe je lichaamsdelen contact maken met de aarde.

Categorieën
Nieuws

Middelpunt van de wereld

Je dagelijkse portie natuur #7 Ga naar buiten in de natuur en zoek een open plek. Focus je ogen op de horizon. Volg de scheidslijn tussen hemel en aarde terwijl je langzaam om je as draait. Wat zie je, hoe groot is de ruimte om je heen?