Wat je niet allemaal kunt doen in het groen! Tegel eruit, (bij-vriendelijk) groen erin! Meedoen aan de buurtmoestuin Een silent oasis maken van je balkon Kamerplanten gaan verzamelen… De tips voor natuurrecreatie zijn too much. Waar jij behoefde aan had was minder activiteit en niet meer. Dus hoe stop je je bedrijvigheid? Hoe wordt je […]
Tag: Forest bathing
Categorieën
Mindful lunchen
Je dagelijkse portie natuur #10 Ga naar buiten in de natuur met een vriend of familie en neem je lunch of een gezonde snack mee. Besteedt aandacht aan de geur, de textuur en de smaak van je eten. Beschrijf aan elkaar wat je ervaart en proeft.
Categorieën
Je brein en de wildernis
We komen steeds meer te weten over de verbinding tussen de natuur en ons mensen. Mooi is dat! Dit artikel van Florence Williams bijvoorbeeld gaat over een professor die met zijn studenten de wildernis introk. In de bagage een draagbare EEG scanner.
Iedere cursist heeft zijn eigen verhaal Neem Carrie, Carrie is docent mindfulness op een yoga opleiding. Haar ogen stralen als ik over Forest Bathing Academy vertel. “Bij ons op de yoga opleiding moeten die jonge meiden mindfulness doen, terwijl ze het al moeilijk vinden om een half uurtje stil op een bankje te zitten. Wat […]
Iedere cursist heeft zijn eigen verhaal 🙂 Oscar werkt bij een bank en wil graag met zijn vrouw een buitenschools natuuraanbod voor jonge kinderen opzetten. “Ik denk dat er niet veel verschil is tussen kinderen die spelenderwijs de natuur verkennen en volwassenen die dat met een bosbad opnieuw ontdekken. Ik ben vooral benieuwd naar de […]
Zodra de kersenboom bloeit trekken Japanners de boomgaarden in, om van sakura, de bloesem te genieten. Onder de zijdezachte roze bladeren wordt gepicknickt, gewandeld, gelachen en gemijmerd. Dit Hanami Matsuri festival inspireert ook onze forest bathings dit voorjaar. Bedwelmd door de zachte geuren, de sprankelende kleuren en het glimmende hout van de stammen is een […]