Categorieën
Weten

Turen naar de wolken

Je dagelijkse portie natuur #27 Lig in het gras en kijk naar de hemel. Adem een diep in en uit, laat jezelf tot rust komen en kijk naar de wolken. Wat zie je? Wist je dat dit de laatste van onze serie portie natuur is? We hopen dat je er evenveel plezier aan hebt beleeft […]

Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Hoe voel je je?

Je dagelijkse portie natuur #2 Maak een wandeling in de natuur en vind een cadeautjes voor jou uit de natuur. Kijk goed naar je vondst. Hoe voelt het aan, ruikt het? Leg dan de relatie met jezelf en hoe jij je voelt met dit voorwerp. Vertel aan jezelf, je vriend of familie wat de eigenschappen […]

Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Voel de aarde

Je dagelijkse portie natuur #9 Ga naar buiten en op een groen plekje staan, zitten of liggen. Besteedt aandacht aan hoe je lichaamsdelen contact maken met de aarde.

Categorieën
Nieuws

Middelpunt van de wereld

Je dagelijkse portie natuur #7 Ga naar buiten in de natuur en zoek een open plek. Focus je ogen op de horizon. Volg de scheidslijn tussen hemel en aarde terwijl je langzaam om je as draait. Wat zie je, hoe groot is de ruimte om je heen?

Categorieën
Nieuws

Ontmoet een dier

Je dagelijkse portie natuur #6 Ga naar buiten en maak een wandeling in de natuur. Soms kom je onderweg dieren tegen die net als jij ergens naartoe onderweg zijn. Vogels, insecten, soms een kat. Stel je voor hoe dat dier zich voelt, wat het op dat moment beleeft. Hoe is de wereld voor hem? Geniet […]

Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Maak een windmobiel

Je dagelijkse portie natuur #3 Maak een wandeling en neem een paar cadeautjes uit de natuur mee. Opvallende stenen, stukjes oud glas, taken en bladeren, – wat je opvalt neem je mee. Met een lint of stukje touw knop je alles achter elkaar aan elkaar vast. Hang je windvanger in een boom, een raam, of […]