Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Hoe voel je je?

Je dagelijkse portie natuur #2 Maak een wandeling in de natuur en vind een cadeautjes voor jou uit de natuur. Kijk goed naar je vondst. Hoe voelt het aan, ruikt het? Leg dan de relatie met jezelf en hoe jij je voelt met dit voorwerp. Vertel aan jezelf, je vriend of familie wat de eigenschappen […]

Categorieën
Bedrijven Forest Bathing Nederland Nieuws

120 minuten

De natuur in voor een goede work-life balans, we weten dat dat belangrijk is, sinds kort is bekend hoe lang je dat moet doen. Het is niet gemakkelijk om in deze onvoorspelbare tijd zaken te doen. We voelen de druk. In deze tijd van het thuiskantoor blijkt het lastig om een goede work-life balans te […]

Categorieën
Forest Bathing Nederland Nieuws

Voel de aarde

Je dagelijkse portie natuur #9 Ga naar buiten en op een groen plekje staan, zitten of liggen. Besteedt aandacht aan hoe je lichaamsdelen contact maken met de aarde.

Categorieën
Nieuws

Middelpunt van de wereld

Je dagelijkse portie natuur #7 Ga naar buiten in de natuur en zoek een open plek. Focus je ogen op de horizon. Volg de scheidslijn tussen hemel en aarde terwijl je langzaam om je as draait. Wat zie je, hoe groot is de ruimte om je heen?

Categorieën
Nieuws

Ontmoet een dier

Je dagelijkse portie natuur #6 Ga naar buiten en maak een wandeling in de natuur. Soms kom je onderweg dieren tegen die net als jij ergens naartoe onderweg zijn. Vogels, insecten, soms een kat. Stel je voor hoe dat dier zich voelt, wat het op dat moment beleeft. Hoe is de wereld voor hem? Geniet […]

Categorieën
Nieuws

Foto in je hoofd

Je dagelijkse portie natuur #14 Ga naar buiten en maak een wandeling in de natuur. Ga op zoek naar een mooi beeld, iets waar je ook wel een foto van zou maken met je mobiel. Maak deze keer een foto met je gedachten. Een mentaal kiekje van wat jij mooi vindt en neem het met […]