Tag: Shinrin Yoku

Rotterdam: Bosbad Trompenburg

forest bathing trompenburg

juli 1 @ 13:00 – 16:00 CEST

Bosbad in de mooiste tuin van Rotterdam (en wellicht van Nederland)
Trompenburg Tuinen & Arboretum is de enige botanische tuin waar je ook kunt bosbaden. In Trompenburg Tuinen & Arboretum staan er tientallen soorten naaldbomen, een natuurlijke ‘douche’ in de weldadige stoffen die bomen produceren. Dompel je onder in Trompenburg en kom in contact met bomen, bloemen, water en aarde.

Het idee achter forest bathing is eenvoudig. Door te vertragen en met alle zintuigen te observeren, kunnen we een verbinding met de natuur opmerken die ons misschien ons hele leven is ontgaan. Er is geen goede of foute manier om het te doen en het is geweldig voor alle leeftijden; kom gewoon en ervaar het eens voor jezelf.

De wandelingen zijn geschikt voor mensen zonder outdoor ervaring en voor mensen met een beperking.

Kom je mee bosbadderen? Stuur een mail naar onderstaand adres. Laat ook even weten met hoeveel mensen je komt.

€36 + entree Trompenburg ( gratis voor museumjaarkaart en rotterdampas)

Marijke Lammers

Trompenburg

Honingerdijk 86
Rotterdam, 3062 NX + Google Maps

Meer data in Trompenburg;

Rotterdam; Trompenburg op 15 juli

Rotterdam: Trompenburg op 22 juli

Knoptekst toevoegen

Utrechtse Heuvelrug – Avond bosbad met Stefanie

juni 30 @ 19:30 – 22:30 Europe/Doorn

Een onderdompeling in de natuur. Met al je zintuigen de elementen van de natuur ervaren tijdens zonsondergang. Hoe zou het zijn om bewust te vertragen? De omgeving in je op te nemen, terwijl de zon langzaam het bos verlaat… hoe voelt de zon op je gezicht, ruiken de dennen, klinkt het concert van de vogels in de avond, en hoe zien de de herhalende patronen van varens er uit? Proef de rijkdom van het bos. Graag neem ik mee en begeleid ik je om contact te maken met de natuur, als mens, als onderdeel van de natuur. Een bosbad kan je (weer) laten verwonderen, verstillen, een gevoel van verbondenheid en dankbaarheid geven. Ik nodig je uit om deze avond samen met de andere deelnemers een onderdompeling in het bos te ervaren. Op zoek naar een ervaring als deze? Bij interesse kun je mij mailen: stefanie@thuisinhetbos.nu

€40

Thuis in het Bos

Landgoed Zonheuvel, Doorn

Amersfoortseweg 98
Doorn, Nederland + Google Maps
Categorieën
Nieuws

Holland naar Houtland

Bomen over bosbadderen #6

Wist je dat de naam Holland oorspronkelijk komt van ‘Holtland’ of ‘Houtland’.

De naam komt uit een tijd dat Nederland nog bedekt is met bossen. 1000 jaar geleden was ons land vooral een bos! Tegenwoordig is Nederland met 10,6% een van de dunst beboste gebieden van Europa. Er staat hier geen boom die ouder is dan 450 jaar. In de omringende landen komen er gelukkig nog wel duizendjarige bomen voor. Taxus en eiken zijn prachtig en altijd verrassend klein en aandoenlijk.

De Verenigde Naties zeggen in het rapport over ’s werelds bossen dat bomen onmisbaar zijn om de klimaatdoelstellingen te halen. De kale open polders en landschappen zijn door de mens gemaakt en niet door de natuur. Net als de IJslandse kale heuvels en de Noord Afrikaanse vlaktes.

National geographic heeft een docu gemaakt over de herbebossing van IJsland. Iceland Is Growing New Forests for the First Time in 1,000 Years Er zijn organisaties bezig om het bosareaal in Nederland te doen toenemen.

Vraag je je nou af wat er eigenlijk zo bijzonder is aan een bos? Kom dan eens mee. Een bosbad is een experience, maar je leert tegelijk onwijs veel .

Ik wil bosbaden
Ik zoek een gids
naar de opleiding
bosbad voor teams

Rotterdam: gratis Bosbad Trompenburg

juni 19 10:00 – 17:00 CEST

Ontdek de veelzijdigheid die een bosbad kan brengen, dompel je onder in een dag van bosbaden

Ontdek de veelzijdigheid van bosbaden. Klassieke walks, diepe immersie, helend en zinnestrelend. De forest bathing masters laten je een fascinerend nieuwe en toch vertrouwde invulling van forest bathing ontdekken.

Op zondag,19 juni laten de Masters van de Forest Bathing Academy hun kunnen zien. Er zijn 5 boeiende bosbaden met heel verschillende invullingen en een fascinerende presentatie over een nieuwe benadering van natuur en kinderen.

Jij mag erbij zijn!

De dag is in Trompenburg Arboretum en tuinen. De deelname is gratis, maar de entree voor de tuin betaal je zelf (je Museumjaarkaart is hier geldig). Om mee te doen meld je je aan en betaal je een borg van € 20,-. Die krijg je na 19 juni terug.

Meld je aan voor de ochtend, middag of hele dag.

ochtend 10.00-10.30Ontvangst ochtend – Welkom bij Forest Bathing Academy
10.30-12.30Pauline Luning integreert poëtische Haiku’s met bosbaden
10.30-12.30Ada de Vette: bosbad en herstel van trauma en burn-out
13.00-13.30Diploma uitreiking en lunch (zelf meenemen) en
middag 14.15-14.30Ontvangst  middag – welkom bij de Forest Bathing Academy
14.30-16.30Joyce Schreuder & klassiek bosbad
14.30-16.30Coby van Herk: bosbaden & Oosterse tradities
17.00Einde

borg, wordt na 19 juni terug gestort

Forest Bathing Academy

Bekijk de site van Organisator

Rotterdam: Bosbad Trompenburg

juni 17 @ 13:00 – 16:00

Bosbad in de mooiste tuin van Rotterdam (en wellicht van Nederland) Trompenburg Tuinen & Arboretum is de enige botanische tuin waar je ook kunt bosbaden. In Trompenburg Tuinen & Arboretum staan er tientallen soorten naaldbomen, een natuurlijke ‘douche’ in de weldadige stoffen die bomen produceren. Dompel je onder in Trompenburg en kom in contact met bomen, bloemen, water en aarde.

Het idee achter forest bathing is eenvoudig. Door te vertragen en met alle zintuigen te observeren, kunnen we een verbinding met de natuur opmerken die ons misschien ons hele leven is ontgaan.Er is geen goede of foute manier om het te doen en het is geweldig voor alle leeftijden; kom gewoon en ervaar het eens voor jezelf.

De wandelingen zijn geschikt voor mensen zonder outdoor ervaring en voor mensen met een beperking.

€32 + toegang Trompenburg Tuinen & Arboretum (Museumjaarkaart en Rotterdampas geldig)

Mogen we u begroeten op Trompenburg?

Marijke Lammers

Bekijk de site van Organisator

Trompenburg

Honingerdijk 86
Rotterdam, 3062 NX + Google Maps

Midzomer bosbad in Vlaardingen

20220516_201152

juni 17 @ 10:00 – 13:00 CEST

Kom bosbaden in Vlaardingen met de bosbadcoach.

Midzomer: Het bloemrijke grasland in de Vlietlanden staat nog volop in bloei, en de spechten in de Broekpolder zorgen voor hun nageslacht. Toch zijn de eerste tekenen van de naderende winter er ook al. Dat maakt dit zo’n bijzondere tijd van het jaar.

Net als de natuur kent ook de mens zijn cycli van groeien, bloeien en weer terugtrekken. De mens is immers natuur en in een bosbad kan je de verbondenheid met de natuur weer ervaren.

Ada de Vette ‘de bosbadcoach’ neemt je mee op pad in jouw eigen persoonlijke mini-avontuur. Niet als coach, maar als facilitator in de verbinding van jou met de natuur. Door de uitnodigingen die je krijgt, ga je met al je zintuigen op in de sferen van het landschap.

De Broekpolder is een bijzondere plek in het Midden-Delflandgebied. Aan de ene kant het oude cultuurlandschap, met water, wilgen en bloemrijk grasland, aan de andere kant het recreatiegebied met lange lanen, hoge bomen en Schotse hooglanders. Je kan het allemaal gaan ontdekken in dit bosbad.

Ada de Vette

0683224805

Bekijk de site van Organisator

Broekpolder Vlaardingen

Watersportweg
Vlaardingen, + Google Maps
Ga naar de bosbadcoach voor dit bosbad
Categorieën
Bosbaden

Wist je dat bomen de oudste levende wezens zijn waar we de aarde mee delen?

Bomen over bosbadderen #1

Wetenschappers zeggen dat veel bomen een zichzelf vernieuwend immuun systeem hebben.

Wist je dat bomen de oudste levende wezens zijn waar we de aarde mee delen? Sommige bomen, die ver weg van cirkelzagen en bosbeheerders groeien kunnen wel 1000 jaar en ouder worden.“

In humans, as we age, our immune system begins to start to not be so good,” “the immune system in these trees, even though they’re 1,000 years old, looks like that of a 20-year-old.”

Richard Dixon, bioloog bij de University of North Texas,

Wil je ook in contact komen met zo’n oeroud levend wezen? Doe dan eens mee aan een Bosbad.

Ik wil bosbaden
Ik zoek een gids
naar de opleiding
bosbad voor teams
Categorieën
Opleiding Bosbadgids

Practitoner

Practitioners Groep 4 start in september 2022

(excl. wildernis EHBO)

De practitioner module van de Forest bathing Academy stelt je in staat om vrienden en kennissen te trakteren op een unieke ervaring met de natuurlijke wereld. De practitioner module duurt drie maanden en bestaat uit 8 lesdagen inclusief de accreditatie. Je leert hoe je een bosbad sequentie opbouwt zodat je deelnemers een optimale gezondheidsbevorderende wellness ervaring hebben.

Tijd, Plaats en kosten

Studiematerialen

  • Deelnemers ontvangen de FBA reader
  • Tijdens de lessen ontvangt u handouts.
  • Practitoners gear: geleidelijk aan verzamel je materialen die bij jouw manier van forest bathing passen. Voor practitioners zijn dit materialen bij de theeceremonie en uitnodigingen.

Voorwaarden voor accreditatie practitioner

Om aan het einde van module 1 als erkend practitioner door te mogen:

  • 100% deelname aan de lessen.
  • Benoemen van de forest bathing sequentie.
  • Zelfstandig uit kunnen voeren van een of meerdere componenten van de forest bathing sequentie eventueel afgewisseld met mede cursisten.
  • Uitnodigingen kunnen ontwikkelen.
  • Zelfstandig een route kunnen maken.
  • The way of the guide – semiotiek en taal: erkennen en toepassen van de taal van de gids.
  • Theoretische basis

Toetsing

De toetsing vindt plaats door:

  • een bijeenkomst waar de gidsen deelnemers hun kennis delen en laten zien.
  • voltooid huiswerk
  • een inzage in het gemaakte handboek met opdrachten en uitwerkingen.

Accreditatie

Na de toetsing ontvangen geslaagde deelnemers de accreditatie badge en diploma waarmee je je practioner Forest bathing gids mag noemen. Met deze accreditatie mag je groepen particulieren zoals vrienden en kennissen begeleiden. Om bedrijven en organisaties te mogen begeleiden moet je de volgende module ook volgen die je voorbereidt op de beroepspraktijk.

Categorieën
Nieuws Opleiding Bosbadgids

Wildernis EHBO op 21/9/22

Wil jij ook beter voorbereid aan je bosbad beginnen? Doe dan de wildernis EHBO training op woensdag, 21 september 2022 

De workshop wildernis EHBO wordt gegeven door YvonneMud gecertificeerd EHBO Instructeur voor het Oranje Kruis en de Ned. Reanimatie Raad en gediplomeerd full Instructor voor ASHI, de Amerikaanse First Aid organisatie. voor wildernis EHBO. 

Yvonne Mud van EHBO doe je zo, heeft zich speciaal gericht op wat er op ons soort natuuractiviteiten kan gebeuren.

Wat doe je als een deelnemer in de brandnetels valt, of in aanraking komt met eikenprocessierupsen, of door een wesp is gestoken? Je leert hoe je uitdroging of onderkoeling constateert, wat te doen bij brandwonden door berenklauw, een bloedneus, oogletsel, kneuzingen, schaafwonden en splinters. Daarbij leer je het hoofd koel te houden als er een calamiteit is en wat er in je EHBO koffer moet zitten.   

De training is in de vorm van een workshop waarbij iedereen lekker actief bezig is zich de aangeboden kennis in de praktijk eigen te maken. De Wildernis EHBO is bedoeld voor begeleiders van natuuractiviteiten in buitengebieden. 

Het maximale aantal deelnemers is 16 personen. Deelnemers ontvangen na afloop een certificaat.

De kosten voor de wildernis EHBO bedragen euro 110,- ex BTW en incl. lunch

De workshop wordt gegeven bij Natuur- en Vogelwacht Rotta, Hoeksekade 164, 2661 JL Bergschenhoek

Woensdag 21 september 2022

9.30 – 12.30 uur ochtendsessie

12.30 – 13.00 uur lunch

13.00 – 16.00 uur middagsessie

Categorieën
Bosbaden Nieuws

Relaxed het weekend in met een VrijMiBosbad

Een VrijMibosbad is een weldadig alternatief voor de vrijdag middag borrel. Gemaakt om de stress van de week los te laten en voor een relaxte start het weekend in.

Je gaat op natuurreis in Rotterdam. We hebben de mooiste plekjes in de stad uitgezocht.

Een bosbad heeft niets met baden van doen, laat je zwempak maar thuis. Je neemt een figuurlijk bad in de atmosfeer van het bos. Als je dat op de juiste manier doet dan heeft dat het effect van een fijne vakantie.

Wat is het precies?

Een VrijMibosbad duurt maar 2 uur maar heeft alle goeds van een klassiek bosbad. Vanaf de start lopen jullie naar een rustige plek in het groen. Hier kom je aan met een korte meditatie die Power of Presence wordt genoemd, dat doet aan mindfulness denken maar is naar buiten gericht in plaats van naar binnen. Dan begint jouw eigen authentieke natuurreis. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen en zintuigelijke sensaties. Al onze bosbaden zijn zeer verzorgd en inclusief de Japans georiënteerde theeceremonie.

Bosbaden is super gezond

Wetenschappers zijn het erover eens: Forest bathing is goed voor de gezondheid en vooral voor stadsmensen een goede methode om tot rust te komen en het welbevinden een boost te geven. Je voelt je net zo licht en geactiveerd na een bosbad als na een fijne vakantie. Na een bosbad slaapt bijna iedereen beter dan voorheen. Je kunt je aandacht weer richten op wat belangrijk is. Spanning en obsessieve gedachten laten los, men  ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van het moment.

Wie doet dat?

Je doet mee aan een bosbad van Bosbadderen.nl  Gudrun Feldkamp is eigenaar en een van de eerste bosbad gidsen in Nederland. Je gaat met haar mee of met een van de andere gediplomeerde gidsen die je graag begeleiden.

Kosten

VrijMiBosbaden kost €22,- per persoon inclusief theeceremonie.

Datums en locaties

Vroesenpark. Vrijdag, 10 juni 2022, 17.30–19.30 uur

Park bij de Euromast. Vrijdag, 24 juni 2022, 17.30–19.30 uur

Categorieën
Nieuws

Help je ons een beetje?

Help ons in Google, geef Sterren

Je kunt bosbaden vergelijken met wat yoga 30 jaar geleden was. Onbekend, een beetje obscuur en heel klein.

Gelukkig weten vooruitstrevende jonge journalisten zoals Meike van het Wendy van Dijk platform ons steeds vaker te vinden.

Bosbaden in de Trompenburg tuinen van Rotterdam: ‘Word één met de natuur op deze Japanse wijze’

wendyonline

En gelukkig zijn jullie er !

Mag ik jou om een gunst vragen?

Wil je ons helpen door sterren te geven in GOOGLE (het liefts allemaal natuurlijk! )

Van harte Bedankt!

Categorieën
Bosbaden Nieuws

Na de dood ben je boom

Wat gebeurt er als je dood gaat?

“Het universum heeft er een mooie ster bij gekregen”, las ik op de in memoriampagina van mijn onlangs overleden buurvrouw.

Een ster.

Het universum.

Woorden die bedoeld zijn om te troosten, maar ze resoneren niet bij me. Koude zonnen, lichtjaren verwijderd, ze raken geen doel.

Enanuele Coccia, de Italiaans Franse filosoof en schrijver van The Life of Plants hoorde ik vertellen over wat er gebeurt bij een crematie.

Het lijf verandert door het vuur en wordt CO2. Bomen nemen je CO2 op.

Na je dood ben je boom.