Heb je zin om erop uit te gaan? Dan heb ik een fijne bosbad uitnodiging voor je om mee op stap te gaan.
De uitnodiging van de week is om aandacht te besteden aan beweging. Misschien heb je wel zin om mee te bewegen.
Uitnodigingen nodigen je letterlijk uit om je aandacht te verleggen en je pas te vertragen.
Kijk eens goed om je heen. Wat zie je bewegen?
Steek je neus in de wind en ruik. Pak een handvol blad van de grond en ruik daar eens aan.
Volg het geluid van de windvlagen in de bomen.
Sluit je ogen en neem het licht waar aan de binnenkant van je oogleden.
Ervaar de temperatuur van de lucht in je mond, voel hem op je gezicht en op je handen.
Adem diep in en uit. Wat jij uitademt wordt door alles wat je omringt opgenomen. Je bent verbonden met de natuur om je heen.
