Bosbaden en Forest Bathing Academy

Bosbadderen.nl is het platform voor iedereen die de relatie tussen mens en natuur wil verdiepen. Met bosbaden, opleidingen, verhalen en onderzoek.

Bosbaden ervaren

Wil je zelf ervaren wat bosbaden is? Door het hele jaar heen organiseren we bosbaden voor particulieren, teams en organisaties.

Naar de Agenda

Werk je met mensen en zoek je een manier om focus en veerkracht te versterken? Bekijk het aanbod voor bedrijven en teams →

Ik wil bosbadgids worden

Opleiding tot Bosbadgids

Als Bosbadgids herstel je de oeroude verbinding tussen mens en natuur. Leer met vertrouwen en deskundigheid bosbaden begeleiden. Naar de vakopleiding

Korte Trainingen

Trainingen rond gezondheid, kinderen, zintuiglijk werken en natuurbeleving. Ook vind je hier Medicine Walks en Groene EHBO. Forest bathing Academy – alle trainingen op een rij

Wat studenten zeggen

Het bracht me meer dan vaardigheden. Het bracht me een community, nieuwe taal en de moed om mijn werk vorm te geven op een manier die klopt met wie ik ben.

Femke Banga, bosbadgids en voorzitter BBGN Lees meer ervaringen van studenten

Ik wil meer weten over bosbaden

Een bosbad is een uitnodiging om te vertragen en contact maken met de meer dan menselijke wereld, wind, bomen, vogels, aarde. Wat is bosbaden eigenlijk precies?

Waar Bosbaden vandaan komt

Van oorsprong komt bosbaden uit Japan. Shinrin-yoku betekent letterlijk Bosbaden. Inmiddels wordt wereldwijd onderzoek gedaan naar de invloed van bosbaden op ontspanning en gezondheid. De kern: vertragen, zintuigen en verbinding met de meer dan menselijke wereld. Inmiddels zijn er op de hele wereld bosbaden, niet alleen in bossen maar ook in tuinen, parken en zelfs aan het strand. Lees meer over de oorsprong van bosbaden

Gezondheid en Bosbaden

Veel deelnemers ervaren meer rust, helderheid en verbondenheid met hun omgeving. Wat maakt dat bosbaden zo goed voor de gezondheid is?

Internationale onderzoeken tonen aan dat bosbaden de weerstand verhoogt, de hartslag vertraagd en de bloeddruk normaliseert. De stemming verbetert. Het concentratievermogen neemt toe. Stress neemt af. Dit wordt in verband gebracht met de invloed van vertraging, zachte aandacht, beweging en geurstoffen uit bomen. Lees meer over de wetenschap achter bosbaden