Connect with us:   

Bosbadderen.nl

de kunst van het ontspannen in de natuur

Versterkt je immuun-systeem


Meer ontspanning in lichaam


Daling bloeddruk

Algeheel gevoel van welzijn



Sneller herstel na ziekte

Minder stress in lichaam


Welkom bij Bosbadderen!

Japanners noemen de kunst van het ontstressen in de natuur SHINRIN-YOKU (Boek dr Qing, vertaald Bosbaden) of Bostherapie.


Er is veel onderzoek gedaan naar de helende kracht van bomen en planten. Het is bewezen dat de natuur jouw immuunsysteem verbeterd en daarmee een goede gezondheid kan bevorderen. Je hoeft er alleen maar voor open te staan.


Deze site geeft informatie voor iedereen die interesse heeft in Bosbaden - en op een natuurlijke manier wil ontspannen.


Bijna 1 miljoen Nederlanders voelen zich uitgeput door stress of burn-out. Werkgevers en universiteiten herkennen inmiddels dit grote probleem. Door voldoende onderzoek is aangetoond dat de natuur een helende werking heeft in tijden van stress of overspannenheid. Veel journalisten noemen Bosbaden- Yoga van de 21ste eeuw.


Bosbaden is de nieuwste trend op het gebied van ontspannen. Bewegen in combinatie met natuur is zeer helend. Als je gestresst bent, ga de natuur in , beweeg en ervaar wat dit met je doet.


Hoe? Adem bewust in en uit en voel wat er is.... Kijk mindful om je heen en absorbeer wat je ziet, maar dan zonder oordeel, gedachtes, telefoon of gesprek.