Bosbadderen en Forest bathing Academy

Gewoon mens te zijn…

Miljoenen jaren lang hebben wij mensen in evenwicht met de natuur geleefd. Stel je voor dat je weer toegang kon krijgen tot de grootste bron van energie en inspiratie. Shinrin yoku stelt je in staat je opnieuw te verbinden met de natuur. Om jezelf te genezen – maar ook je omgeving. Geef je ware zelf zijn leidende kracht over je leven. Je Bosbadgids is je toegewijde begeleider.

Jezelf helen – en je omgeving

Bosbaden is meer dan jezelf even loskoppelen van alle technologie en de ruis van het moderne leven, het stelt je instaat je te verbinden met iets dat zoveel groter is dan wijzelf. Je stemt af op een diepere wijsheid. Noem het intuïtie, de natuur of het universum – het heeft precies die boodschap voor je die jij op dat moment nodig hebt. We leren om de boodschappen te horen en te integreren in ons leven. Dat maakt het mogelijk om te helen en weer een te worden met onze eigen oorspronkelijke natuur en te luisteren naar wat de aarde met ons wil delen.

Shinrin Yoku

Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Het heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is veel meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een wetenschappelijk bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren.

Take it to the trees – Retraite in het bos

Ontdek bosbaden en doe mee aan geweldige natuurworkshops. Dompel je gewoon helemaal onder inde natuurlijke wereld. We hebben de laatste week van het zomerreces gekozen voor de retraite zodat je dat fijne gevoel van de zomer tot ver in de herfst vast kunt houden en heerlijk opgeladen en ontspannen door kunt.

Take it to the trees: ontdek jouw plek in de natuur met o.a.natuurdans en forest bathing. In de Nederlandse bossen, 18 t/m 20 augustus.

Retraite in het bos

Boek je bosbad

Agenda

Als je toe bent aan tijd voor jezelf, kan een bosbad precies de interventie zijn die je nodig hebt. Je gids begeleidt je bij een milde reis in de natuur waarbij je jezelf weer als onderdeel van de natuurlijke wereld ervaart. Onze bosbaden zijn klassieke Shinrin Yoku sessies en zeer verzorgd. Lees hier wat je kunt verwachten van je bosbad.

Forest bathing gids worden

Forest bathing Academy

Forest bathing Academy leidt je op tot gediplomeerd bosbadgids. We zijn een van de eerste opleidingen in Nederland en hebben sinds 2021 achttien gidsen getraind. Kleine groepen, voldoende tijd en gerichte aandacht maken dat je een bekwame gids wordt.

Nieuws

Into Nature

Houd je van de natuur EN van kunst? Dan kun je tot 31 mei nog met early bird korting een kaartje kopen voor Into Nature Into Nature is in 2022-2023 […]

23 mei 2023
Dealen met klimaatstress

Op de terugweg van het Poolse oerbos Byalowieza struikelde ik over IFS, een methode om jezelf beter te begrijpen. Dick Schwarz heeft Internal Family Systems ontwikkeld en sinds een paar […]

23 mei 2023
Nieuws over de opleiding tot bosbadgids

Je kunt je vanaf 1 juni aanmelden voor de opleiding tot bosbadgids bij Forest bathing Academy. De online info meetings zijn op 12 juli en 16 augustus, meld je er […]

23 mei 2023

gidsen over de opleiding

Vind je gids

Vind gids

Bij Forest bathing Academy gediplomeerde gidsen zijn op steeds meer plekken in Nederland actief. Via de kaart kun je gidsen in jouw omgeving zoeken die hun opleiding bij Forest bathing Academy hebben gedaan.

Shinrin yoku voor het bedrijfsleven

Zakelijk

We hebben een breed aanbod voor bedrijven, ontspannende korte bosbadsessies op congressen en bijeenkomsten, inrichting van gezonde groene bedrijfsterreinen, bosbaden als onderdeel van het vitaliteitsaanbod en bedrijfsuitjes.

Veel gestelde vragen over bosbaden

Wat maakt bosbaden zo gezond?

Natuur op recept: een bosbad helpt bij burn-out en depressie, slapeloosheid en concentratieproblemen. Vanwege die gezondheidseffecten gaat forest bathing vanuit Japan als een lopend vuurtje. Je kunt nu echt overal bosbaden. Daardoor zou je bijna vergeten te vertellen dat het zo leuk en lekker is om te doen. Bosbadderen is nog nieuw in Nederland, maar in Japan en in de VS, in Canada en Korea en is het op recept beschikbaar.

natuur op recept

___________________________________________________

Wat zeggen onze deelnemers

Lucas van Zuijlen

Heerlijke ervaring om op een leuke manier kennis te maken met het bos, het groen en alles wat daarin leeft. Professionele gidsen laten je de natuur ervaren zodat je iedere keer (ik heb het meerdere keren gedaan) je meer ontspannen gaat …Meer

___________________________________________________

Tineke Noordzij

In het Hoekse bos in 2021. Het was een prachtige ervaring voor alle zintuigen. Een middagje bosbadderen gaf mij een zodanig ontspannen gevoel dat het leek alsof ik een week met vakantie was geweest. Hoop dit jaar weer mee te kunnen doen.

___________________________________________________