Heb je zin om erop uit te gaan? Dan heb ik een fijne bosbad uitnodiging voor je om mee de natuur in te nemen. Uitnodigingen nodigen je letterlijk uit om je aandacht te verleggen en je pas te vertragen.
Wat klein is
Laat je oog vallen op wat klein is. Vaak kijk je dan vanzelf omlaag, buk je, wil je op je knieën, op handen en voeten met je neus in het gras …. je oog laten vallen op wat klein is. En wat is het klein en toch zo …. geef er aar woorden aan wat je ziet, misschien ga je vanzelf praten tegen hetgeen waar je oog op is gevallen. Dat is niet raar, juist mensen die dat niet doen en alles alleen plat lopen zijn raar. wat wij doen is zorgvuldig, respectvol en belangstellend 🙂 Ik ben benieuwd wat je en wie je allemaal tegenkomt daar, bij het kleine. Hoe gaat het jou daarmee? Wat voel je?
Besteedt in alle rust aandacht aan je moment met het kleinen. Misschien wil je wel iets opschrijven, iets dat je op is gevallen, misschien hoor je een liedje van binnen. Geniet van je moment.
Ontdek meer van Forest bathing Academy
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.