Categorie├źn
Bosbad met je team

Vitaal bedrijf

Bosbaden voor een vitaal bedrijf

Een bosbad geeft een extra boost aan natuurbeleving. Je voelt je alsof je net een korte vakantie hebt gehad. Het stresshormoon cortosol is tot een week na het bosbad lager, de bloeddruk daalt, je ervaart gevoelens van blijdschap en geluk.

Gun je medewerkers en collega’s meer geluk en gezondheid.

Ons voorstel

Integreer bosbaden in het vitaliteitsaanbod van het bedrijf.

Vitaliteitsweek: bespreek een serie bosbaden voor het hele team op een locatie naar wens.

Kies bij vermoeidheidsklachten voor een bosbad. Dit kan een op een zijn.

Het bos als medicijn: de effecten van bosbaden

Bedrijven hebben er veel voor over om hun teams gezond, gelukkig en fit te houden. Zorg daarom voor bosbaden als onderdeel van je viataliteitsprogramma.

Hoe ziet een bosbad eruit ?

Bij een bosbad hoef je niet te praten. Het bos is de therapeut en de gids begeleid je.

We zoeken de stilte in de natuur op zodat jij alle rust en ruimte hebt om op adem te komen en te herstellen. Je komt in contact met je eigen natuur, je eigen kern.

  • verken de natuurlijke wereld om je heen.
  • laat de rust toe
  • diep ontspannen
  • deel je ervaringen
  • verrassende kennismaking
  • persoonlijke band met de natuur
  • bijzondere uitnodigingen
  • fijne Japans geori├źnteerde ceremonie.

Een selectie van onze klanten

  • Trompenburg Arboretum en Tuinen

Wie zijn de gidsen?

We werken met een netwerk aan gediplomeerde gidsen door heel Nederland. Ze hebben een erkende forest bathing training gevolgd in de klassieke shinrin yoku traditie.

Wat is de verloop van een bosbad?

Een bosbad start met een introductie gevolgd door een kennismaking met de plek, we komen aan in de natuur. Daarop volgend verkennen de deelnemers hun band met de natuur via uitnodigingen die de gids aanreikt. We eindigen met een prettige ceremonie met een snack. Het doel is om te vertragen en je met alle zintuigen open te stellen voor de natuur.

Wist je dat …

  • Een bosbad een vergelijkbaar effect heeft op het stresshormoon cortisolals een vakantie van 2 weken? Tot ruim een week na een bosbad is dit meetbaar.
  • Bosbadderen een uitstekende interventie is om burnout te voorkomen? Shinrin Yoku helpt mensen herstellen van burn-out, stress en depressie gerelateerde klachten.
  • Wetenschappers over de hele wereld de effecten van bosbadderen onderzoeken? Huisartsen in Schotland, Canada Duitsland en Korea mogen bosbaden op recept voorschrijven bij hoge bloeddruk, diabetes type 2, burnout en depressies. Het hart herstelt, de bloedsuiker komt in evenwicht en K cellen, verantwoordelijk voor de weerstand, nemen meetbaar toe.

Hoe zit het met de kosten?

In de regel kost een bosbad 49,- per deelnemer.