Met trots deel ik dat mijn subsidieaanvraag om bosbaden aan te bieden is goedgekeurd! Dit betekent dat we vanaf april 2025 aan de slag gaan met het organiseren van bosbaden voor groepen die het groen het hardst nodig hebben. In samenwerking met de Rotterdamse herstelacademies, welzijnsorganisaties en mantelzorgnetwerken maken we natuur toegankelijk voor iedereen.
Bosbaden, of Shinrin-Yoku, is meer dan een ontspannende wandeling. Het biedt bewezen voordelen zoals stressvermindering, een betere mentale gezondheid en een diepere verbinding met de natuur. Voor mensen die vaak geen toegang hebben tot groen, kan bosbaden een transformerende ervaring zijn diehelpt om weer tot zichzelf te komen. Het biedt niet alleen een moment van rust, maar ook de kans om opnieuw te ontdekken hoe helend en krachtig de natuur kan zijn.
Tijdens een bosbad gebeurt er meer dan alleen ontspanning. Wanneer je bijvoorbeeld komorebi ervaart – het licht dat door de bladeren van bomen valt – reageert je lichaam op een natuurlijke manier. Je maakt melatonine aan, wat helpt om tot rust te komen en beter te slapen. Ook wordt de aanmaak van serotonine gestimuleerd, een stof die je stemming verbetert en stress vermindert.
Deze effecten zijn waardevol voor iedereen, maar vooral voor mensen met natuurtekort. Een bosbad biedt de mogelijkheid om even los te komen van de dagelijkse drukte, je lichaam en geest op te laden, en de verbinding met de natuur te herstellen.
Eerdere ervaringen hebben laten zien hoe bosbaden mensen raakt. Deelnemers voelden zich meer ontspannen, maar ook meer verbonden met zichzelf en hun omgeving. Dit programma is een kans om groen en welzijn dichterbij te brengen, juist voor diegenen die dit het meest nodig hebben.
Frederik van Eeden verwoordde het treffend: “De natuur is het voorportaal van de ziel.” Door bosbaden wordt dit voorportaal geopend, en ontstaat er ruimte voor herstel en vernieuwing.
Er zijn heel veel mensen met Natuurtekort, een fenomeen dat steeds vaker voorkomt in stedelijke samenlevingen. Mensen brengen steeds minder tijd door in de natuur door verstedelijking, technologie en drukke levensstijlen. Dit kan leiden tot fysieke en mentale klachten, zoals stress, angst, verminderde concentratie en zelfs chronische gezondheidsproblemen. Natuur heeft echter een bewezen positief effect op ons welzijn: het verlaagt stress, verbetert de stemming en stimuleert creativiteit en herstel.
Wil je met jouw organisatie in Rotterdam deelnemen aan dit bijzondere initiatief? Neem contact op en ontdek hoe we samen de helende kracht van de natuur toegankelijk maken voor iedereen.
