Waar aarde fluistert – Bosbad op de Dag van de Mindfulness

Richting het einde van de zomer verandert het licht. Zaden rijpen. De eerste bladeren kleuren langzaam anders. De tuin draagt nog volop de energie van de zomer en tegelijk dient de herfst zich voorzichtig aan.

Tijdens dit bosbad staan aandacht en aanwezigheid centraal. Niet als techniek of oefening, maar als een manier van kijken, luisteren en ontmoeten. Wat gebeurt er wanneer je de tijd neemt om werkelijk aanwezig te zijn bij wat zich om je heen afspeelt?

Waar aarde fluistert gaat over aandacht voor het kleine. Voor het bewegen van bladeren in de wind, het geluid van vogels tussen de bomen, het licht dat door het bladerdak valt en de stilte die daar tussendoor aanwezig is.

Wat kun je verwachten?

Een langzame verkenning

We bewegen traag door de tuin en laten ons leiden door wat onze aandacht trekt. Het gezoem van een hommel. Een vlinder die even landt. Het spel van zonlicht tussen de bladeren. De zomer toont zich in duizenden kleine ontmoetingen.

Theeceremonie in het groen

We sluiten de ochtend af met een theeceremonie, een ritueel van aandacht en aanwezigheid. De thee, de tuin en de gedeelde stilte bieden ruimte om na te voelen wat je onderweg hebt ontmoet.

Wat bosbaden doet

Shinrin Yoku (森林浴) betekent letterlijk ‘baden in het bos’ en is een Japanse methode om tijd door te brengen in de natuur met aandacht voor wat er via de zintuigen binnenkomt. Veel mensen ervaren daardoor meer rust, helderheid, plezier en verbondenheid met de levende wereld om hen heen.

Praktische informatie

📍 Locatie: Trompenburg Tuinen en Arboretum, Rotterdam

🕚 Tijd: 20 september van 11.00 tot 14.00 uur

💰 Kosten: €49,- plus entree (€12,50. Gratis met Museumkaart. Met Rotterdampas ontvang je 50% korting op het bosbad.)

♿ Toegankelijk: Dit bosbad is geschikt voor iedereen. Er zijn zitmogelijkheden en rolstoeltoegankelijke paden.

☔ Weersomstandigheden: We gaan altijd door. Een zomerse regenbui brengt vaak extra leven naar buiten en laat de tuin weer op een andere manier zien.

In samenwerking met Gimsel Academy

Waarom meedoen?

Mindfulness begint vaak met iets eenvoudigs: aandacht geven aan wat er nu is. Trompenburg biedt daarvoor een prachtige omgeving. Tussen bomen, planten en vogels ontstaat ruimte om te vertragen, te kijken, te luisteren en opnieuw contact te maken met de levende wereld om ons heen.

Een bijzondere manier om de Dag van de Mindfulness te vieren en bosbaden in Rotterdam te ervaren. Meld je aan en kom luisteren naar wat de aarde fluistert

Met korting