Een onopvallend Nieuw-Zeelandse korstmos haalde onverwacht het wereldnieuws en laat zien hoe bijzonder deze oude samenlevingen van schimmels en algen eigenlijk zijn
Categorie: Natuurverbinding
Wij mensen leven al miljoenen jaren tussen bomen, planten, dieren en landschappen. In deze categorie vind je artikelen over natuurverbinding, onze relatie met de levende wereld en de manieren waarop mensen die verbinding door de eeuwen heen hebben gezocht en ervaren.
Categorieƫn
People Fixing the World Podcast
De nieuwe BBC-podcastserie “People Fixing the World” behandelt onderwerpen zoals bosbaden en mentale gezondheid. In een aflevering deelt Monica, een gids in Costa Rica, haar ervaringen met deelnemers met verslavingsachtergrond. In Nederland wordt ook gekeken naar de rol van bosbaden bij het verlichten van wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg.
Categorieƫn
Johanneskever, wie ben jij?
Bij ons zijn de kevers los. Overal vliegen, snorren en brommen bruine glimvleugels met zwarte lijfjes: Johanneskevers, zegt Image Search, ze lijken op meikevers maar dan kleiner. Ze lijken volstrekt onnozel en botsen richtingloos tegen alles op. ‘Tock’ hoor je als ze ergens tegenop vliegen met erop volgend enthousiast vleugel gebrom als het weer verder gaat. Aandoenlijk vind ik het. Maar wie ben jij? Wie zijn jullie?
Categorieƫn
De super power van het bos: fytoncides
Bomen stoten fytoncides uit, aromastoffen die ons immuunsysteem ondersteunen. Deze stoffen verbeteren de immuunrespons, verlagen ontstekingen en bevorderen mentale gezondheid door stress en angst te verminderen. Studies tonen aan dat bosbaden leidt tot lagere cortisolniveaus en een verhoogde weerstand, waardoor de gezondheid en het welzijn verbeteren.
Categorieƫn
Open aandacht in natuur
Deze training richt zich op natuurverbinding en open waarneming, en verkent hoe vertraging en aandacht voor de omgeving mensen helpen. Deelnemers leren praktische methoden voor coaching en mindfulness door middel van theorie en ervaring. De training omvat online sessies en een praktijkdag, met een focus op de integratie van natuur in persoonlijke praktijken.
Awe, schoonheid en betekenis tijdens een bosbad
Categorieƫn
Awe dichtbij huis
Marcel Proust stelt dat echte ontdekkingen voortkomen uit nieuwe perspectieven, niet uit reizen. Bosbaden biedt deze ervaring, maar een recent artikel in De Groene Amsterdammer bekritiseert het als een marketingtruc. De auteurs benadrukken echter dat bosbaden een serieuze, wetenschappelijk onderbouwde praktijk is die de relatie tussen mens en natuur herstelt.
“Muizenleven” van Eva Meijer verkent de relatie tussen mensen en dieren, met een focus op muizen als individuen met karakter en vriendschappen. Het boek biedt een diepgaande, meeslepende verkenning van samenleven tussen soorten. Het is een belangrijke read voor natuur- en zorgprofessionals, die nieuwe perspectieven en inzichten biedt.
Kathy Willis besprak in de Kunsthal de voordelen van bosbaden voor de mens. Ondanks dat veel deelnemers geen natuurprofessionals zijn, blijft er een zekere arrogantie over kennis van natuur. Bosbaden verschilt wezenlijk van andere natuuractiviteiten en kan transformeerend zijn, waardoor deelnemers opnieuw verbinding maken met hun mens-zijn.
Bosbaden kunnen een diep gevoel van ontzag oproepen, of “awe”. Dit gevoel verbindt ons met de wereld en helpt bij stressvermindering en geluk. Het kan voortkomen uit zowel grote als kleine natuurervaringen. Het bewust ervaren van ontzag kan leiden tot meer rust en verwondering in ons leven.
Categorieƫn
Man, ga toch het bos in!
Het Algemeen Dagblad pleit voor het belang van natuur en alternatieve manieren om mentale gezondheid te bevorderen, zoals bosbaden en lavendelcapsules. Ondanks twijfels over de legitimiteit van deze benaderingen, benadrukt de schrijver dat wetenschappelijk bewijs de effectiviteit ondersteunt. Feiten en natuurlijke remedies verdienen erkenning boven misvattingen.
Categorieƫn
Je neus achterna
Het verliezen van het reukvermogen, of anosmie, heeft grote invloed op de kwaliteit van leven en kan leiden tot emotionele isolatie, depressie en eetproblemen. Recent onderzoek toont aan dat mensen zonder reuk anders ademen, wat bijdraagt aan deze problemen. Een Bosbad kan helpen om weer verbinding te maken met onze zintuigen en de natuur.